Приложение, которое подскажет, когда Вам идти на тренировку!

опубликовано 20-05-2014, 16:28 4141 просмотров

Приложение, которое подскажет, когда Вам идти на тренировку!

Для того, чтобы тренировки были максимально качественными, нужно не только хорошо выкладываться на занятии, но и хорошо отдыхать.

Если мышцы не полностью восстановились после предыдущего занятия, новая тренировка будет не настолько же эффективной, какой могла бы быть, если бы занимающийся отдохнул полноценно.

Для тех, кто хочет получать максимальную пользу от каждого занятия в спортзале, создан новый прибор – Check

Check – это маленький гаджет с насадкой на палец, который позволяет определить состояние мышц спортсмена за 15 секунд и решить, стоит ли сегодня идти на тренировку.

Благодаря электроду, анализирующему состояние периферических мышц, а уже основываясь на нем – физическое и нервное состояние человека – можно быстро понять, готов ли спортсмен или просто ведущий здоровый образ жизни человек к новому занятию.

Такой тест позволит построить систему тренировок индивидуально и не прибегать к тому, чтобы заниматься в полувыдохшемся состоянии только потому, что вы запланировали занятие на сегодня.

Приложение, которое подскажет, когда Вам идти на тренировку!

Кроме анализа с помощью электрода, есть и дополнительный способ проверить свое состояние. Если вам требуется более развернутая проверка, приложение Check выдаст вам электронную анкету, в которой вы должны будете в интерактивном режиме ответить на 100 вопросов о своем текущем состоянии.

Если ответы будут удовлетворительными для того, чтобы начать занятие, вы будете получать баллы. Чем больше баллов из ста возможных вы наберете, тем сильнее программа вас поддержит и воодушевит для занятия.

Если же ответы в основном отрицательные, вам предложат остаться дома и восстановиться получше, прежде чем заниматься и развивать свои мышцы дальше.

Прекрасная программа и для профессиональных спортсменов, и для тех, кто только начал свой путь к спорту. 

Автор: Гвозденко Ирина
Спортивный бизнес / Красота и здоровье

Комментариев (0)