Упражнение перекаты с ноги на ногу. Шаги в приседе. Приседания с резинкой gif. Упражнение выпады в сторону. Скрестные выпады техника выполнения.
Боковые выпады. Curtsy lunge. Шаги в приседе в сторону. Присед в сторону. Присед в сторону.
Выпады ногами в стороны. Перекрестные выпады (приседания «реверанс»). Махи ногами в сторону. Выпады в сторону с гантелей. Полуприсед с шагом в сторону.
Выпады в сторону. Присед в сторону. Выпады реверанс техника. Боковые выпады. Боковые приседания.
Curtsy lunge. Присед в сторону. Присед с махом ногой в позу звезды. Приседания с махом в сторону. Приставные шаги с резинкой.
Приседание с махом ногой в сторону. Приседания с отведением ноги в сторону. Выпады с отведением ноги в сторону. Приседания с шагом в сторону. Боковые выпады упражнение.
Перекрестные выпады. Присед в сторону. Присед в сторону. Приседание с махом ногой в сторону. Плие приседания мышцы.
Присед в сторону. Присед в сторону. Выпады в сторону. Присед с махом. Присед с махом в сторону.
Приседания с шагом в сторону. Упражнения с резинкой приседания. Выпады в сторону. Присед с резинкой гиф. Перекаты упражнение.
Приседания с продвижением. Присед в сторону. Выпрыгивание из седа. Присед в сторону. Боковые выпады.
Приседания с шагом в сторону техника. Приседания с резинкой. Присед с отведением ноги в сторону. Приседания плие. Приседание с махом ногой в сторону.
Приседания с отведением ноги в сторону. Присед в сторону. Присед с отведением ноги в сторону. Приседания с шагом в сторону. Присед в сторону.
Выпады реверанс. Присед в сторону. Боковые выпады с гантелями. Присед с шагом в сторону. Латеральный выпад техника.
Goodlooker упражнения. Боковые выпады упражнение. Приседания с подъемом ног. Приседания с шагом в сторону. Упражнения на ноги.
Присед в сторону. Присед в сторону. Присед в сторону. Приседания плие. Приседания с махом ноги в сторону техника.
Присед в сторону. Приседания с опорой. Приседания и подъём ноги в сторону. Приседание с махом ногой в сторону. Выпады упражнение.
Присед в сторону. Полуприсед с шагом в сторону. Перекрестные выпады (приседания «реверанс»). Выпады в сторону. Приседания с махом в сторону.
Присед в сторону. Присед в сторону. Реверанс упражнение техника. Выпады в бок. Приседания с гантелями.
Боковые выпады. Боковые выпады упражнение. Перекаты упражнение для ног. Приседания сумо кик. Приседания с подъемом рук.
Присед с махом ногой в позу звезды. Выпады реверанс. Боковые выпады упражнение. Латеральный выпад техника. Махи ногами в сторону.
:extract_cover():upscale()/2014/10/10/697/n/1922729/1136e301a0388266_squat-with-side-kick.jpg "Приседание с махом ногой в сторону. Приседания с отведением ноги в сторону. Выпады с отведением ноги в сторону. Приседания с шагом в сторону. Боковые выпады упражнение.")
