Прогибы в йоге. Уттана майюрасана. Поза героя йога. Прогибы в йоге. Паршва дханурасана.
|
Падангуштхасана дханурасана. Ардха бхуджангасана. Урдхва дханурасана. Йога айенгара прогибы. Йога прогибы назад.
|
Урдхва мукха шванасана. Асаны прогибы. Бхуджангасана поза кобры. Прогибы в йоге. Аштанга намаскарасана.
|
Гибкость. Сету бандха сарвангасана. Йога позы. Йога айенгар дханурасана. Прогибы в йоге.
|
Поза прогиб. Паривритта бхуджангасана. Адхо мукха марджариасана. Тринадцатая поза йоги. Прогибы в йоге.
|
Йога flexible. Айенгар йога упражнения. Супта ваджрасана. Айенгар йога асаны. Бхуджангасана (поза змеи).
|
Паривритта бхуджангасана. Уттана шишасана. Пурна бхуджангасана. Прогибы в йоге. Бхуджангасана (поза кобры) мышцы.
|
Упражнения с блоком для йоги для спины. Випарита дханурасана. Йога айенгара прогибы. Бхуджангасана поза кобры. Сету бандха сарвангасана айенгар.
|
Супта вирасана. Йога прогибы. Пурвоттанасана йога. Прогибы в йоге. Прогибы айенгара.
|
Прогибы в йоге айенгара. Поза мостика в йоге. Паривритта бхуджангасана. Прогибы в йоге. Поза сету бандха сарвангасана.
|
Айенгара дханурасана. Прогибы в йоге. Випарита дханурасана. Асаны прогибы. Ардха урдхва дханурасана.
|
Бхуджангасана-3. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Сложные прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Гибкий позвоночник.
|
Прогибы в йоге. Уттана мандукасана. Уттана шишасана. Прогибы в йоге. Позы йоги сидя.
|
Саламба бхуджангасана. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Бхуджангасана поза кобры. Компенсации для прогибов в йоге.
|
Падма сарвангасана. Урдхва мукха дханурасана. Прогибы айенгара. Айенгара дханурасана. Прогибы в йоге.
|
Урдхва мукха шванасана. Поза кобры в йоге. Йога айенгара асаны прогибы. Прогибы в йоге. Йога прогибы.
|
Прогибы в йоге. Шалабхасана айенгара. Сету бандха сарвангасана. Йога айенгара прогибы. Йога айенгара прогибы.
|
Йога для одного. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Йога прогиб спины. Прогибы в йоге.
|
Париврита анахатасана. Капотасана. Айенгара дханурасана. Прогибы айенгара. Йога для одного.
|
Поза прогиб. Прогибы в йоге айенгара. Уттана майюрасана. Бхуджангасана (поза кобры) мышцы. Падангуштхасана дханурасана.
|
