Штанга перед собой. Махи штангой перед собой. Фронтальный подъем штанги. Штанга перед собой. Фронтальный подъем штанги.
Упражнения со штангой стоя. Тяга штанги к подбородку (протяжка). Штанга перед собой. Тренировка со штангой. Фронтальный жим штанги стоя.
Штанга перед собой. Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Армейский жим в смитте. Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой стоя.
Штанга перед собой. Штанга перед собой. Подъем грифа перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя. Подъем грифа перед собой обратным хватом.
Подъем штанги перед собой обратным хватом. Подъем на бицепс аполлон аксель. Протяжка со штангой. Подъем гантели перед собой обратным хватом. Тяга штанги на бицепс обратным хватом.
Махи гантелями перед собой. Тяга штанги перед собой. Штанга перед собой. Шраги со штангой техника. Махи штангой перед собой.
Упражнение поднятие штанги. Штанга стоя. Тяга штанги к подбородку. Тяга ez грифа к подбородку. Подъем штанги перед собой.
Подъем штанги перед собой стоя. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Махи штангой перед собой. Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя.
Подъем штанги. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Жим в смите. Штанга перед собой. Штанга перед собой.
Махи штангой перед собой. Подъем штанги перед собой. Тяга штанги вверх стоя. Подьемштанги перед собой. Шраги со штангой над головой.
Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Тяга штанги к подбородку в наклоне. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Тяга штанги к подбородку.
Жим штанги вверх стоя. Жим вверх в тренажере смита. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Штанга перед собой. Подьемштанги перед собой.
Штанга. Фронтальные махи с штангой. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Упражнения со штангой.
Подъем штанги перед собой обратным хватом. Жим штанги сидя на плечи. Штанга перед собой. Махи штанги. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой.
Подёи гантелейперед собой. Подъём штанги перед собой на прямых руках. Тяга к подбородку широким хватом. Тяга штанги. Подъем штанги на бицепс обратным хватом.
Мощная тренировка. Подъем штанги на переднюю дельту. Махи вперед со штангой. Жим штанги стоя. Подъем штанги перед собой обратным хватом на вытянутых руках.
Подъем штанги перед собой. Фронтальный подъем штанги стоя. Подъем штанги перед собой стоя. Под бо ем штанги перед собой. Поднятие штанги перед собой на вытянутых руках.
Штанга перед собой. Жим на переднюю дельту. Протяжка штанги к подбородку стоя. Тренировка со штангой. Подъем штанги перед собой обратным хватом.
Штанга перед собой. Средний жим эспандера у парней. Тяга штанги перед собой. Штанга. Махи вперед со штангой.
Штанга перед собой. Подъем на бицепс аполлон аксель. Армейский жим в смитте. Подъем штанги перед собой стоя. Тяга штанги к подбородку.
